ストレス– tag –

当店で書いている内容はすべて「そう言われている」ものの一説なので人によっては違う意見もあることを踏まえて、最終的には個人で真偽の程をご判断ください。 春とか秋の季節を感じるととりあえず自然に触れたくなります。自然といえば山です（独断）。お...

当店で書いている内容はすべて「そう言われている」ものの一説なので人によっては違う意見もあることを踏まえて、最終的には個人で真偽の程をご判断ください。 前回は「歩く」と「ウォーキング」の違いを説明しました。今回は具体的にウォーキングの方法を...

当店で書いている内容はすべて「そう言われている」ものの一説なので人によっては違う意見もあることを踏まえて、最終的には個人で真偽の程をご判断ください。 みなさんが生活する上で多くの人が歩いていると思いますが、正直日頃から歩いているのにわざわ...

当店で書いている内容はすべて「そう言われている」ものの一説なので人によっては違う意見もあることを踏まえて、最終的には個人で真偽の程をご判断ください。 前回は歯が原因で起こる弊害をいろいろ見てみましたが今回はそれを予防する方法をいろいろ見て...

当店で書いている内容はすべて「そう言われている」ものの一説なので人によっては違う意見もあることを踏まえて、最終的には個人で真偽の程をご判断ください。 前の方に書いたブログで肩甲骨の役割や固まりやすいというお話しを書いたわけですが、それをど...

当店で書いている内容はすべて「そう言われている」ものの一説なので人によっては違う意見もあることを踏まえて、最終的には個人で真偽の程をご判断ください。 前回は頭痛の原因はものすごくいっぱいあるので回避するのが難しいというお話しでした。 なん...

当店で書いている内容はすべて「そう言われている」ものの一説なので人によっては違う意見もあることを踏まえて、最終的には個人で真偽の程をご判断ください。 日々頭痛に悩まされている人は数多くいて、なかなか治らず常態化しているという人もかなり多い...

「筋膜リリース」という言葉を最近聞くことが増えたような気がしますが、どういうものなのかは細かく知らない人が多いのではないでしょうか？まぁ筋膜についてもまだまだ研究途中のものなのでいろいろと今後の研究次第で話が変わってくると思いますが、と...

当店で書いている内容はすべて「そう言われている」ものの一説なので人によっては違う意見もあることを踏まえて、最終的には個人で真偽の程をご判断ください。 前回は自律神経の調整法として呼吸を紹介しましたが、今回は体操やヨガなどを紹介したいと思い...

自律神経の説明でも言いましたが勝手に動いているのでコントロールが難しいのですが、自律神経の交感神経と副交感神経の働きが理解できればそれに対処する方法というのも出てくるというものです。 適切なタイミングで適切に自律神経が働けば正常なのですが...